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人活多久,睡觉见分晓?中医:长寿老人睡觉有这5个表现,快看看你有几个

所属专辑: 艾灸治病108招
主播: 冯名雨
最近更新: 18小时前时长: 11:36
艾灸治病108招
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节目简介

# 中医

# 睡眠质量

# 生活

# 养生

中医认为,长寿老人的睡眠特点包括倒头即睡、睡得深沉、不受外界干扰、气血充足。保持良好的睡眠习惯,如神门穴调理和饮食调整(如莲藕汤),对提升睡眠质量和身体健康至关重要。

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