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节目简介
# 情感
# 认知偏差
# 自我价值
# 心理学
节目探讨了人们为何更容易记住批评而非赞美，归因于大脑对负面信息的敏感性、自我认同的威胁和社会比较压力。建议通过积极防御、成长型心态、自我肯定和情绪调节来应对负面评价，维护心理健康。
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