一听倾城：20250520 19:00-19:30

天气变化趋势与冷空气预警
节目首先关注无锡天气变化趋势，指出未来三天将持续降雨，局部伴有大雨。受冷空气影响，周五气温将骤降至17-21度，提醒听众注意防寒保暖，预防感冒。
五二零节日情感互动与听众故事
围绕五二零节日情感互动主题，主持人分享多位听众的礼物故事，包括现金红包、西兰花创意花束和视频相册等，探讨情侣间双向回馈的重要性。部分听众提出节日中男性也应获得情感回应，引发对恋爱关系中双向付出的讨论。
健康提醒：小肚腩成因与生活习惯
通过分析睡前习惯导致肚腩的三大原因——蓝光抑制褪黑素分泌、睡前饮用牛奶和熬夜进食，节目呼吁调整生活习惯。数据显示，长期睡前喝全脂牛奶可能导致体重显著增加，建议选择健康饮食方式。
无烟环境倡导与节目预告
节目结尾强调公共场所无烟环境倡导，呼吁减少吸烟对空气质量的影响。同时预告后续娱乐节目《我心飞翔》，延续轻松氛围，为听众提供多元化内容选择。