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节目简介
# 自尊
# 教育
# 认可
# 自信
本文主要讨论了自尊与认可之间的关系，以及如何拒绝他人要求并保持良好的情绪管理。同时强调了个人感受对他人评价的影响，并探讨了衣着对情感和自信的重要性。
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