2025年5月19日 博医堂江西

徐老师在博医堂养生节目中强调，人体健康需遵循阴阳平衡规律，不同年龄段的阴阳比例不同：青少年阳气旺盛需保持生长活力，中老年需通过补元气之阳（如五谷杂粮、原花青素）延缓衰老。原花青素作为植物活性成分，能有效消除久坐水肿、运动性水肿及炎症性水肿，建议久坐人群每小时活动预防末梢循环障碍，糖尿病患者可通过原花青素改善视网膜病变。
听众案例显示，鹿筋粉对筋骨康复效果显著，76岁患者通过鹿筋粉配合黄酒服用，缓解十年髋关节疼痛并恢复行动能力。针对青少年脾胃虚寒问题，建议通过调节饮食习惯（避免寒凉辛辣）结合益生菌养护胃肠，而非直接使用补益药材。
脑溢血患者康复阶段需注意血压管理，保持130/80mmHg左右的稳定血压更利于恢复，避免过度降压导致供血不足。吞咽困难可通过持续按摩颊车穴与廉泉穴改善神经功能。节目中强调“保胆囊”理念，通过绿色鲜草颗粒等非手术方法治疗胆结石，避免胆囊切除引发的长期消化问题。
最后指出，养生需结合个体差异，如女性经期前调肝养血、久坐人群补充原花青素等，通过科学调理实现“防未病、治已病”的养生目标。