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- Day13.【30分钟版】收摄杂乱的念头
- Day14.【30分钟版】我值得拥有健康和幸福
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- Day18.【30分钟版】保持平静安稳的感觉
- Day19.【30分钟版】每个人都要善待自己的心灵
- Day20.【30分钟版】自然而然的关怀与爱
- Day21.【30分钟版】用意念融化身心
- Day22.【30分钟版】感受爱和喜悦
- Day23.【30分钟版】体验爱的流动
- Day24.【30分钟版】原谅过去的自己
- Day25.【30分钟版】愿一切安好
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