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介绍："米歇尔·内瓦雷斯基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯，在他人看来显而易见，对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们，也有可能阻碍我们。无论我们是要实现想要的结果、改善关系，还是按照自己最看重的方式生活，我们都需要情商来识别和克服可能使我们陷入困境的心理模式。
在这本书中，作者提供了可操作的实践方法来觉知我们的思维习惯、行动模式以及反应模式。我们将开始12个自我发现，通过练习，我们将学会如何重新训练自己的大脑，发展新的思维模式，建立良好的心理习惯，让我们有可能在一些关键的转折点全面激发内在的潜能，帮助我们发现与重塑自我，拥抱内心的智慧，实现成长与超越。"
专辑详情：
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简介
"米歇尔·内瓦雷斯基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯，在他人看来显而易见，对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们，也有可能阻碍我们。无论我们是要实现想要的结果、改善关系，还是按照自己最看重的方式生活，我们都需要情商来识别和克服可能使我们陷入困境的心理模式。
在这本书中，作者提供了可操作的实践方法来觉知我们的思维习惯、行动模式以及反应模式。我们将开始12个自我发现，通过练习，我们将学会如何重新训练自己的大脑，发展新的思维模式，建立良好的心理习惯，让我们有可能在一些关键的转折点全面激发内在的潜能，帮助我们发现与重塑自我，拥抱内心的智慧，实现成长与超越。"
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内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习专辑列表(60个)
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001《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》片花
01:242025-07-04002序言01
08:592025-07-04003序言02
08:512025-07-04004序言03
08:152025-07-04005引言01
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付费07:422025-07-04007引言03
付费07:062025-07-04008第1章 情绪智力的进化01
付费09:382025-07-04009第1章 情绪智力的进化02
付费10:312025-07-04010第1章 情绪智力的进化03
付费09:082025-07-04011第1章 情绪智力的进化04
付费08:502025-07-04012第2章 “12个自我发现”简述01
付费08:272025-07-04013第2章 “12个自我发现”简述02
付费09:542025-07-04014第2章 “12个自我发现”简述03
付费09:062025-07-04015第2章 “12个自我发现”简述04
付费09:392025-07-04016第2章 “12个自我发现”简述05
付费09:422025-07-04017第2章 “12个自我发现”简述06
付费10:132025-07-04018第2章 “12个自我发现”简述07
付费09:392025-07-04019第2章 “12个自我发现”简述08
付费08:352025-07-04020第3章 我们自身的影响力01
付费10:302025-07-04021第3章 我们自身的影响力02
付费10:162025-07-04022第3章 我们自身的影响力03
付费09:172025-07-04023第3章 我们自身的影响力04
付费10:142025-07-04024第3章 我们自身的影响力05
付费09:362025-07-04025第3章 我们自身的影响力06
付费10:562025-07-04026第4章 你是一切经验的来源01
付费09:132025-07-04027第4章 你是一切经验的来源02
付费09:392025-07-04028第4章 你是一切经验的来源03
付费10:052025-07-04029第5章 不必把自己的想法当成现实01
付费07:332025-07-04030第5章 不必把自己的想法当成现实02
付费08:182025-07-04
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