寻找丢失的睡眠——睡眠知识60问

1-前言

2-案例 关于睡眠的小故事

3-成年人通常每晚需要多长时间的睡眠？

4-失眠有无统一的诊断标准？

5-不开心也会引起失眠吗？

6-失眠的常见原因有哪些？

7-长期失眠有哪些危害？

8-慢性失眠会诱发焦虑、抑郁症状吗？

9-如何合理地排除失眠的困扰？

10-何时需要使用药物治疗失眠？

11-治疗失眠的常见药物有哪些？

12-老年患者失眠的特点以及原因是什么？

13-人为什么会打鼾呢？

14-什么是OSAHS？

15-OSAHS的发病机理是什么？

16-OSAHS在临床上有什么症状？

17-OSAHS有仪器可以检测吗？

18-OSAHS对我们有什么危害？

19-OSAHS会伴发失眠、抑郁吗？

20-平时生活中该怎么预防OSAHS呢？

21-OSAHS伴发失眠，吃安眠药行不行？

22-OSAHS该怎样治疗？

23-什么是梦？

24-梦是如何产生的？

25-梦与睡眠的关系是什么？

26-做梦有何作用？

27-做梦多好还是做梦少好呢？

28-梦中知道自己在做梦是怎么回事？

29-何为梦语症？

30-什么是噩梦？